furhan's Journal, 04 May 2022

134.3 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2354 kcal

Fat: 76.78g | Prot: 84.51g | Carb: 337.51g.   Breakfast: Помидоры Черри, ВкусВилл Хлеб Донской, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой. Lunch: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Зраза, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Город Сад Индейка Запечённая. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Пшеничные,  Яблоки Гала, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...

1631 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...