nahtycosta's Journal, 02 May 2022


Diet Calendar Entries for 02 May 2022:
1535 kcal Fat: 44.56g | Prot: 73.58g | Carb: 216.77g.   Breakfast: Coopatos Manteiga com Sal, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Amafil Tapioca, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Tirolez Queijo Prato. Lunch: Elefante Extrato de Tomate, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Acém Cozido, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Quero Grão de Bico em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva. Dinner: Banana-Maçã, Acém Cozido, Coopatos Manteiga com Sal, Quero Grão de Bico em Conserva. Snacks/Other: Hortifruti Manga Tommy, Laranja Pêra, Banana-Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Homemade Mel. more...
1642 kcal Activities & Exercise: Showering - 10 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 27 minutes, Cooking - 30 minutes. more...

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