Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
151.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 115.59g | Carb: 125.95g.
Breakfast: Delta Nutrition Supreme Isopro Whey 100 (Vanilla), Chiquita Banaani, Milbona Cottage Cheese, Vaasan Ohut Kauraherkku, Pirkka Avokado. Lunch: Oliiviöljy, HK Punaviinikastike, Soignon Vuohenjuusto, Juustokastike, Bataatti, Snellman Hunaja Broilerfilee. Snacks/Other: Lidl Tumma Suklaa 70%, Mikropopcorn, Lohilo Chocolate Lover. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
 Comments
Huomaa miten paljon viikon loma tekee, saa levätä ja urheilla niin paljon kun haluaa. Kummasti tipahti paino ihan itsellään reilun kilon kun ei ollut jatkuvaa työstressiä… Herää kysymys että pitäisikö tehdä valintoja työn suhteen 🤔
21 Mar 22 by member: Ve-Hy
|
Ei mulla ainakaan valinnat ole harmittaneet... Se tunne kun tosiaan huomaa eron miten mieli ja keho toimii ja miltä tuntuu olla ilman jatkuvaa työstressiä... 😌
21 Mar 22 by member: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ve-Hy's weight history
|