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sooooo zurück aus dem Urlaub 😁 und so langsam aber sicher hab ich mein Wunschgewicht erreicht :)
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174.6 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
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3202 kcal
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Fat: 125.55g | Prot: 124.61g | Carb: 382.46g.
Breakfast: Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch und Zucker, Biotech USA 100% Pure Whey Banana. Lunch: Milka Schoko-Muffin, Call A Pizza Pizza Salami. Dinner: Nutella Brot. Snacks/Other: funny-frisch Linsenchips, Corny Cocos. more...
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losing 3.1 lb a week
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