Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
182.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 95.50g | Carb: 199.97g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Каравай Хлеб Традиционный, Медовая Долина Мёд, ЭГО Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, ВкусВилл Помидоры, Огурец, Картофель (с Кожурой). Dinner: Княгинино Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Podpechkina's weight history
|