Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
185.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 50.67g | Carb: 173.77g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Медовая Долина Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Киндер Пингви, Белебеевский Благородный Дуэт, Лента Спаржа по-Корейски, Картофель Отварной. Dinner: Kinder Paradiso, Северная Долина Сметана 20%, Просто Мёд , Городецкий Творог 9%. Snacks/Other: Heinz Фруктовое Пюре со Злаками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Podpechkina's weight history
|