|
Старт/сегодня 69кг/52кг талия 78/66 живот 100/84 бедра 102/89 А фотки... Не люблю я себя на фото,да и "стартовых" нет,не делала. Не обещаю,но попробую что-нибудь вставить.
Diet Calendar Entry for 21 October 2014:
|
1598 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 100.56g | Carb: 120.30g.
Breakfast: Флэк Щука, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Зеленое Яблоко, Говядина Отварная, Bosca Шампанское. more...
|
|
 Comments
Обязательно было новый пост создавать?!))
21 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
Результат впечатляющий! ты супер-крутая, Оптима!
21 Oct 14 by member: Sasha_Semenko
|
21 Oct 14 by member: Iricccka
|
21 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
Спасибо! Если честно,для меня главным результатом стал выход из дипресняка и подросшая самооценка. Всем желаю получение не только физических результатов! 😃
21 Oct 14 by member: Оптима Нуна
|
Ок))) а то в погоне за сантиметрами можно и забыть, для чего вообще всё)))
21 Oct 14 by member: Sasha_Semenko
|
Оптима Нуна, а как тебя зовут? И у тебя наверное проблемная часть все-таки живот, т.к. бедра вроде бы ок.
22 Oct 14 by member: alex3010
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оптима Нуна's weight history
|