Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
207.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 65.08g | Carb: 238.11g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Окей Виноград Черный , Бананы. Lunch: Natura Сыр Сливочный, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Свинина Запеченая, Пятерочка Лук Репчатый, Свеклы, Морковь. Tea: Sweet Queen Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Пекарня Марии Александровская с Черничной Начинкой. Supper: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex290591's weight history
|