In der ersten Woche 1 Kilo finde ich gut. Wenn’s so weiter geht 👍🏻
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211.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 January 2022:
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1162 kcal
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Fat: 46.18g | Prot: 67.20g | Carb: 125.54g.
Breakfast: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Rote Paprika, Hofburger Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Ei, Mibell Gouda Leicht. Dinner: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Edle Matjesfilets. Snacks/Other: Möhren, Clementinen. more...
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losing 2.2 lb a week
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