|
На ужин 2 куриные голени, помазала их немного чесночным соусом и салат из помидоров и огурцов, общий калораж 300 калорий. первый день на диете вызвал депрессию и скачки настроения, буду держаться.
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 47.70g | Carb: 104.77g.
Breakfast: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное, Campina Сливки Порционные, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный . Lunch: Сметана , Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Соус Чесночный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
 Comments
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - БЕСПЛАТНО!!! 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘 И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши в VIBER 89257200300 с пометкой «Хочу в чат»
01 Dec 21 by member: hudeika556
|
Привет
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89524238166 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
01 Dec 21 by member: dhd4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeliyalucky99999's weight history
|