Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
adeliyalucky99999
Journal
adeliyalucky99999's Journal
adeliyalucky99999's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 7
Page:
1
2
Next
29 January 2024
Weigh-in:
259.3 lb
lost so far:
4.0 lb
still to go:
38.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 27.8 lb a week
28 January 2024
Weigh-in:
263.2 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
42.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
21 December 2021
Ребята, всем привет! Нужен очень ваш совет. у меня есть задача похудеть за полгода на 30 кг, с веса 105 до 70. Как лучше всего добиться желаемого результата и поможет ли подсчет калорий и дефицит их? очень прошу вашей помощи и советов.
(9 comments)
02 December 2021
Всем доброе утро:) начинаем день с плотного и полезного завтрака, творог 15% с ложкой сметаны и растертым бананом, яйца вареные и салат с помидорами и огурцами. 500 калорий, за кадром еще зеленый чай
add comment
01 December 2021
На ужин 2 куриные голени, помазала их немного чесночным соусом и салат из помидоров и огурцов, общий калораж 300 калорий. первый день на диете вызвал депрессию и скачки настроения, буду держаться.
(2 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
adeliyalucky99999's weight history
view complete history