|
Добрый вечер! 🙃 День дома пролетел незаметно - как будто и не уезжала! На ужин был салат из огурца, помидора, яйца и сметаны и сыр фетакса 🥗 А не десерт мой дебют - пирог с брусникой 🤩 Впервые пекла такого вида пирог - обычный, домашний, из маминых ягод (в собственном соку). Процесс немного усложняло то, что тесто без дрожжей и сам пирог без сахара. Но я справилась и получился он изумительно вкусный, с хрустящей корочкой и сочными ягодами 😋 Налила себе за кадром немного молочка и насладилась кусочком 🤤 21 тыс.шагов 👣 Калории не превышены. Продолжаю быть дисциплинированной уже 9️⃣дней и вносить всё, минуя неконтролируемые зажоры. Надеюсь, с выходом на работу это не изменится 🤞
Diet Calendar Entries for 05 November 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 78.60g | Carb: 118.68g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Экомилк Сыр Творожный, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Верный Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Избенка Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур . Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Избенка Молоко 3,2%, SPAR Пирог с Яблоками и Брусникой, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов, ВкусВилл Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Гранат, Ашан Арахис в Сырной Корочке. more...
|
|
 Comments
Наташа, добрый вечер 😍👋 отпуск всегда быстро проходит 🤷😉 очень красивый пирог 👌👍🤤 откусить хочется 😊😉
05 Nov 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Привет ❤️ Какая красота 😍
05 Nov 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
05 Nov 21 by member: BigAssInn
|
Иринушка, добрый вечер! 🤗 Это точно - отдых летит незаметно)) а пирог действительно получился вкусным 😍
05 Nov 21 by member: Natalka.K.
|
Седа, приветик 🥰 спасибо 🤗
05 Nov 21 by member: Natalka.K.
|
Очень аппетитный пирог, Наташа😍😍😍
05 Nov 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
пирог 👍ждём рецептик))кал не считали?)на сколько вы кушаете в сутки?
06 Nov 21 by member: shevchenkoyuliya1996
|
n.e. Смотря что считать праздником. В День Рождения и Новый год ни о какой дисциплине я не думаю 🙈 а вот в такие обычные нерабочие дни я нахожусь дома и не ем от скуки или нервов, как на работе. Хотелось бы и на новогодние праздники привить себе дисциплину и не растягивать пищевое распутство на энное количество дней, но уже как получится, не загадываю 🤔
06 Nov 21 by member: Natalka.K.
|
Юлия, пирог не пп. Обычное тесто на муке, кефире, масле (нашла в интернете). Начинка из брусники в собственном соку с кукурузным крахмалом и сахарозаменителем. Пекла не себе, поэтому подсчетом калорий в пироге не занималась. В целом я питаюсь сейчас на 1400, но бывают переедания, тогда среднее за неделю выходит больше. Борюсь с этим, иду на постепенное повышение калорий, чтобы избавиться от сильных приступов переедания
06 Nov 21 by member: Natalka.K.
|
Спасибо большое 😊удачки вам и всем нам🙏
06 Nov 21 by member: shevchenkoyuliya1996
|
Юлия, огромное спасибо! 🌺 и Вам желаю дойти до цели и закрепиться на результате 💪 посмотрела Вашу страничку - очень вкусная выпечка, домашняя 😍 обожаю
06 Nov 21 by member: Natalka.K.
|
Спасибо,только почему-то через телефон под фото не могу написать текст, сегодня запеканка шоколадная по рецепту алинызайцевой90, Сейчас будет второй завтрак))
06 Nov 21 by member: shevchenkoyuliya1996
|
Юлия, я в телефоне загружаю фото и текст через полную версию, через браузер. Очень удобно
06 Nov 21 by member: Natalka.K.
|
А в приложении, когда добавляете фото, вниз пролистните, там будет - добавить комментарий. Только количество символов ограничено (250 где-то)
06 Nov 21 by member: Natalka.K.
|
Наташенька, какой пирог обалденный 👌😻, очень-очень вкусно,чудесного настроения 💓, маленькая фея 👋👋👋
06 Nov 21 by member: losen75
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|