Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 142.07g | Carb: 94.82g.
Breakfast: Сметана , Сырник, Умалат Сыр Адыгейский. Second Breakfast: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Afternoon Tea: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Мандарины. Supper: Яблоко. more...
|
gaining 19.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|