Renkola's Journal, 11 October 2021

Kereviz Saplı Omlet 🍳 2 tam 3 yumurta beyazı

Kahvaltı 450 kkal

Günaydın İyi Haftalar Olsun 🙏🏼

Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
1473 kcal Fat: 44.05g | Prot: 138.38g | Carb: 119.98g.   Breakfast: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Brokoli, Tavuk Göğüs Eti, Duru Kara Buğday. Dinner: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Supplementler Whey Protein, Wasa Mild Cheese Sandwich. more...

59 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
Bebeğimm çok çok güzel görünüyor offf afiyett olsunnnn canimmm 💞💖💖💞💞 
11 Oct 21 by member: karahuseyinoglubahar
Baharım ❤️😍 sağol canım benim teşekkür ederim 🙏🏼😻 
11 Oct 21 by member: Renkola
Günaydın canımmm, afiyet olsun. Nasılsın ? 🤗 
11 Oct 21 by member: CANIM BEN
Afiyet olsun Natalie’m 
11 Oct 21 by member: Melikeklk
Arzuuum 😍😻 canım hoş geldin nerelerdesin 😃:)) şimdi sessiz sessiz boş durmadım dersin ve kim bilir eksi kaç kilo göreceğiz 🤣👀 bizler de iyiyiz yemeğe devam 😁 
11 Oct 21 by member: Renkola
Melikem canım 😍🥳 çok çok teşekkür ederim iyi haftalar dilerim 😇👌 
11 Oct 21 by member: Renkola
Wow harika görünüyor Günaydın nataliecan yine döktürmüşsün afiyetler olsun ellerine sağlık 🤗 
11 Oct 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
Afiyetler olsuuun😍 
11 Oct 21 by member: namayaşkış
Teşekkür ediyorum canım iyi bir hafta olur umarım hepimiz için 🥰😘 
11 Oct 21 by member: Melikeklk
Merihcan🦅🦅🦅😀 teşekkür ederim arkadaşım 🤓 senin pankekin yanında hiç bir şey klasik pazartesi sabah dolapta ne kaldıysa :))) sadece pr 40 gr o kadar 😬 
11 Oct 21 by member: Renkola
Büş 😻🥳 teşekkür ederim 😄 
11 Oct 21 by member: Renkola
Melikem 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 
11 Oct 21 by member: Renkola
Aaah Natalia ah.. 😁 Eksi yok şimdilik fakat, güzel planlamalar, düzenlemeler var. Yakındır eksiler. 😁 
11 Oct 21 by member: CANIM BEN
öfffffff 
11 Oct 21 by member: esrakaktus
afiyet olsunnnn 
11 Oct 21 by member: esrakaktus
Afiyet olsun Natalie'cim eline sağlık çok güzel 😘 
11 Oct 21 by member: Bahar the yargı machine ✌️
Arzum aaa supersin 😍👍🏼 Önemli olan aynı yerde yüzmemek işte değişiklikler iyi gelir umarım 🙏🏼 Tabi haber bekliyoruz eksiler de 😇😃  
11 Oct 21 by member: Renkola
Esrakaktus 😁 gel yapalım kahvaltı 👍🏼😀 teşekkür ederim:) 
11 Oct 21 by member: Renkola
Baharcimcimcim 😀 çok çok teşekkür ederim canım 😘😇 
11 Oct 21 by member: Renkola
kahvaltiliklarin cok minnoş ☺ 
11 Oct 21 by member: Belde.

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Renkola's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.