Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2021:
|
2273 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 132.55g | Carb: 254.54g.
Breakfast: Ашан Плов с Говядиной, Айран, Вареное Яйцо. Second Breakfast: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Afternoon Tea: Гурманика Калифорния Ролл, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски, Гурманика Борщ. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|