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Bom dia! Sei que tive o aumento de peso, e sei porque, bem após quase 15 dias doente e ter emagrecido, um pouco eu recuperei outro tanto aumentei mesmo porque ando com fome e até teria o controle mas como farei vários exames pank começando pelo que farei jejum amanhã e com certeza eliminarei peso, preciso ter um pouco mais de forças para aguentar, amanhã jejum praticamente o dia todo com laxantes e depois o conhecido de alguns o horroroso porém necessário manitol e segunda pela manhã cedinho enfim o exame! Ótimo fim de semana a todos!!!
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2014:
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1758 kcal
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Fat: 71.22g | Prot: 74.38g | Carb: 206.11g.
Breakfast: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), St. Dalfour Geléia de Framboesa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Tomates Cereja, Cebolas, Kibon Magnum Chocolate Com Doce De Leite, Aipim (Cozido), Quiabo, Brócolis, Alface, Rúcula, Beterrabas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: St. Dalfour Geléia de Framboesa, President Manteiga com Sal, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Snacks/Other: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Tostines Biscoito Maizena, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Morangos, Uvas, Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Cerejas Doces, Nestlé Iogurte Grego Light. more...
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2190 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Housework - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Hiking - 1 hour, Shopping - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
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gaining 4.2 lb a week
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