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Der Wahrheit ins Auge sehen tut weh, die Tatsache an sich ist aber begründet und überrascht mich in keinster Weise. Ich hatte zwei wunderschöne Urlaubswochen und einen noch schöneren Geburtstag. Hab es mir an jedem Tag richtig gut gehen lassen und auf NICHTS verzichtet. Jetzt geht es weiter. Die Sommerschlemmerzeit ist vorbei und ich bin motiviert. Außerdem habe ich ja Euch, was soll da noch schieflaufen! Liebe Grüße und Euch allen einen wunderschönen Tag gewünscht!
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285.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
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941 kcal
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Fat: 51.34g | Prot: 59.28g | Carb: 58.09g.
Breakfast: Metzgerfrisch Bierschinken, Aerzener Eiweißbrötchen, Ingwer, Zitronensaft, Edeka Bio Apfelessig, Brunch Blütenhonig. Lunch: Gemüseeintopf mit grünen Bohnen. Dinner: Leinöl, Milbona Quark Magerstufe. more...
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gaining 4.1 lb a week
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