|
الحمد لله ♥️✌️
حد يقولي ع نطام مش الكورتيزون لاني بقيت اجوع جدااا 😓😓
|
166.4 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
972 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 37.56g | Carb: 127.54g.
Breakfast: فلافل, جبنه قريش, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Lunch: ذرة ذرة مشوية. Dinner: سكر فاكهه سكر فواكهه, دريم كاكاو خام, حليب جاموس حليب. Snacks/Other: رومي جبنه رومي, الخبز الأبيض المحمص, رمان. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gehad Abood's weight history
|