Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 183.99g | Carb: 159.61g.
Breakfast: Виктория Грудка Куриная Отварная, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Second Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий, Кетчуп Томатный . Afternoon Tea: Натур Буфет Макароны по-Флотски, Плов с Курицей, Лента Картофель Айдахо. Dinner: Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Supper: Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта, Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|