Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2021:
|
2412 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 242.78g | Carb: 179.18g.
Pre-Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,5%. Breakfast: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Danke Сыр Эдам. Second Breakfast: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Afternoon Tea: Запеченный Картофель, Котлета Куриная, Плов с Курицей, Гречка Отварная. Dinner: Пицца Суши Вок Фунчоза с Креветками, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Supper: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|