silverwing163's Journal, 28 May 2021

どんな具合で水分が抜けたりするんだろうなぁ？
昨日はNO💩だったのに
今日はちゃんと寝れたってのも大きいのかしら🤔

147.9 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1321 kcal

Fat: 29.35g | Prot: 74.19g | Carb: 193.18g.   Breakfast: 味噌汁, にぎり寿司, 巻き寿司. Lunch: 岩下食品 新生姜, 巻き寿司, にぎり寿司, 味噌汁, 目玉焼き　調理油なし, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, ささみ, 東海漬物 こくうまキムチ. Dinner: しめじ, 沼, トップバリュ とろけるチーズ, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚チキンクリーム. Snacks/Other: ターザ BCAA オレンジ味, 山崎製パン 草大福, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. more...

2030 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...