Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 77.68g | Carb: 178.45g.
Breakfast: Творог 5%, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Ежики, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Новодвинский. Dinner: Белый Хлеб, Банан, Огурец (с Кожурой), Призма Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Хлебопек Хлеб Новодвинский, Кофе с Молоком. more...
|
|
2985 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena Pole's weight history
|