LingOwOb's Journal, 17 May 2021

體脂肪35.7%，前38.3%
內臟脂肪22，前23
骨骼肌率22.3%，前21.7%
體年齡58，前59
基礎代謝1737，前1732
BMI 36.4，前36.7

205.7 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 51.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1725 kcal

Fat: 43.94g | Prot: 66.02g | Carb: 262.79g.   Lunch: 小番茄（葡萄形狀）, 植物の優 葡萄蘆薈優格, 普通火腿片（約11％脂肪）, Ikea 肉桂捲. Dinner: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 統一 純喫茶綠茶, 炒麵. Snacks/Other: M&M's 迷你巧克力, 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包. more...

2665 kcal

Activities & Exercise: Standing - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...