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Bom dia!!! Não sei ao certo o porque, deve ser devido a atividade física diária que voltei a fazer, porque a alimentação ta difícil manter a linha como da para notar na minha lista tenho consumido tudo o que não devo, sorvetes, chocolates 70% esse pode mas ai vem ovo de páscoa ferrero que sou apaixonada, então sei que preciso melhorar isso, e vou. bjosss!!! Mas apesar disso tenho diminuido o peso!!!
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113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 April 2014:
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1528 kcal
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Fat: 64.00g | Prot: 86.38g | Carb: 151.28g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Bauducco Torrada Multi Grãos. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher, Couve-Flor, Quiabo Cozido, Alface, Rúcula, Peixe Grelhado, Beterrabas. Dinner: Bauducco Torrada Integral, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha. Snacks/Other: President Manteiga com Sal, Nestlé Iogurte Grego Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Oxicocos, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Nestlé Alpino Fast, Castanhas-do-Pará, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). more...
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2095 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 40 minutes, Sitting - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
kkkk...ta igualzinha a mim.... o que ta segurando pra nao engordar é muita musculação e aerobicos... pq na alimentação, ta complicadoooooo
17 Apr 14 by member: Melila2005
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Eu ganhei um ovo de chocolate 70% cacau ontem da minha irmã e por incrível que pareça consegui me segurar e comi 25 gramas rss
Tava delicioso!!! Vou comer 25 gramas todo o dia, até acabar o ovo. Tem que manter o controle, comer, degustar e não engolir rssss
E assim vai... bom senso e auto-controle sempre!!!
17 Apr 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Oi Melila como é difícil para formigas né rsrsrs!!!
17 Apr 14 by member: Sophia Prince
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Barbara que legal que esta conseguindo manter o controle, e parabéns para sua irmã presentão esse pois meu médico diz que é ótimo consumirmos chocolate 70% diariamente e nesta porção que vc esta consumindo, parabénsss continue assim determinada!!!
17 Apr 14 by member: Sophia Prince
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