Sophia Prince's Journal, 14 April 2014

Não consigo nem falar bom dia, mas bom dia a vcs, pois eu aqui tenho que realmente acordar pois agora acendeu uma luz de peso bem forte aqui! Voltar ao foco! Não vou voltar a ser obesa, imensa e enorme de gorda como era chamada, xingada e humilhada, que Deus me de forças para continuar sendo a eu deste último ano!

115.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1610 kcal

Fat: 54.79g | Prot: 73.70g | Carb: 208.66g.   Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Danette Danette, Pizza de Queijo. Dinner: Bauducco Torrada Integral, Jabuticaba. Snacks/Other: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Nestlé Iogurte Grego Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras, Qualitá Nozes sem Casca, Oxicocos, Castanhas-do-Pará, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Banana-Maçã, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). more...

2591 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Desk Work - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours. more...