Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
158.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2021:
|
1807 kcal
|
Fat: 103.88g | Prot: 89.00g | Carb: 136.39g.
Breakfast: Президент Сыр с Ветчиной, Коломенское Плюшка Московская, Перепелиное Яйцо, Кудесница Мука Ржаная, Геркулес Монастырский, Глобус Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Barista Соевое Молоко. Lunch: Теремок Капучино, Теремок Блин с Ветчиной и Сыром, Теремок Сельдь под Шубой. Dinner: Дары Природы Финики Сушеные, Глобус Молоко 1,5%, Жареная Рыба (в Панировке), Олива Факел Кета Холодного Копчения, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные, Тысяча Озер Сыр Утренний, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Багет, Глобус Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Graziosi's weight history
|