vasilisa875 прикольно🥰всё в переди💪🏻
24 Mar 21 by member: KatharinaEich
|
SandraMalanda я расчитала себе кбжу и тренировки с резинками дома 5 раз в неделю так как фитнес у нас досих пор закрыт😭
я в германии живу у нас карантин уже скоро год будет как все закрыто🤦🏼♀️
24 Mar 21 by member: KatharinaEich
|
Вы моя идеальная фигура 😊 скажите пожалуйста, как мне достичь такого результата? 23года рост157вес 56кг. Занимаюсь дома, расскажите пожалуйста как вы питаетесь? Возможно дома такие результаты?
24 Mar 21 by member: nnhhht4t
|
Вы моя идеальная фигура 😊 скажите пожалуйста, как мне достичь такого результата? 23года рост157вес 56кг. Занимаюсь дома, расскажите пожалуйста как вы питаетесь? Возможно дома такие результаты?
24 Mar 21 by member: nnhhht4t
|
Я питаюсь по расчёту кбжу и тренировки дома 5 раз в неделю с резинками,да дома можно достичь результата
24 Mar 21 by member: KatharinaEich
|
24 Mar 21 by member: Alina-aprel
|
Какой у Вас калораж был при похудении?
24 Mar 21 by member: belksu
|
nnhhht4t, a Вы считаете, что 56 кг при 157 см это много!??😳😳😳
24 Mar 21 by member: Наталья_дрт
|
Natalie panteleeva я не считаю что много но качества тела☹️ я хочу набрать мышечную массу. А как правильно это сделать ? я не знаю.
24 Mar 21 by member: nnhhht4t
|
24 Mar 21 by member: zophik20
|
belksu это индивидуально расчитевается по весу
24 Mar 21 by member: KatharinaEich
|
nnhhht4t вам нужно кбжу правельное и тренировки и тогда тело подтянится и качество поменяется
24 Mar 21 by member: KatharinaEich
|
Скажите пожалуйста сколько белка на кг?
24 Mar 21 by member: nnhhht4t
|
Мне выдает 1550ккл. Пожалуйста, опишите подробнее как и что Вы едите. Едите спортивное питание?
24 Mar 21 by member: nnhhht4t
|
Белка должно быть не ниже 1,5г на кг вашего веса.
25 Mar 21 by member: Наталья_дрт
|
nnhhht4t напишите мне на инста @katharinaivan я вам расчитаю(бесплатно)😊
25 Mar 21 by member: KatharinaEich
|
Какая Вы умничка и красотка!
06 Apr 21 by member: sofja-sofja30
|
Но белки должны быть животного происхождения , то что содержат крупы фрукты овощи т д не считаете
06 Apr 21 by member: _Армине_
|
09 Apr 21 by member: julia28.11
|
Боже, какой мотиватор!!! Посмотрела ваш профиль. Фантастика. Вернее, это фантастическая воля! Молодец!
09 Apr 21 by member: GalaPepper
|