Alekss200672's Journal, 15 March 2021

162.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

990 kcal

Fat: 30.39g | Prot: 85.34g | Carb: 95.79g.   Breakfast: Greenway Balancer со Вкусом Молочный Шоколад. Dinner: Чай с Сахаром, Кабачки Тушеные, Котлета Говяжья, Белая Дача Рукола, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Киви. more...

490 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...