|
Karb, protein, yağ; herşey var😀😀
Diet Calendar Entries for 30 January 2021:
|
2128 kcal
|
Fat: 104.23g | Prot: 160.60g | Carb: 133.21g.
Breakfast: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Siyah Zeytin. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Patates Salatası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Taze Fasulye, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Sek Vişne Suyu, Nescafe Sade, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Mandalina. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 26 minutes, Resting - 16 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
MUDUR ONCE YIYOR SONRA BASIYOR, GORENLER NE OLUYOR DIYOR 💯
30 Jan 21 by member: tulgarocks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chemistss's weight history
|