Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 64.61g | Carb: 113.01g.
Breakfast: Семейные Секреты Куриный Рулет, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная Классическая в Соусе, Елизавета Хлебец Ржаной. Lunch: Суп рыбный, Елизавета Хлебец Ржаной. Dinner: Картошка с оврщами и свининой в пакете. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|