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Panckes de banana, avena y coco
Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
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1035 kcal
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Fat: 33.97g | Prot: 60.61g | Carb: 124.75g.
Breakfast: Pan de Salvado, Queso Feta. Lunch: Milanesa de Pollo al Horno, Huevo Duro, Tomates. Dinner: El Pocillo Malta, Tregar Leche Entera, Cupcakes de banana, coco y avena. Snacks/Other: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Providencia Galletitas, Banana. more...
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 Comments
Ay que rico! Quiero la receta porfi 😌
28 Jan 21 by member: Marto5
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30 g de avena, 1 banana, 1 huevo, 1cucharadita de polvo de hornear, 10 g de coco rallado, polvo para hornear, 15 g de harina leudante, 20 mil de agua y edulcorante a gusto. Con esa receta salen 12 unidades. Y tienen 20 kcal aproximadamente cada uno.
28 Jan 21 by member: JulietaBelen28
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Gracias!! Aunque sea tipo pancakes las haces en el horno? O lo haces en la sartén?
29 Jan 21 by member: Marto5
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Yo las hago en una sartén antihaderente, se cocinan súper rápido..
29 Jan 21 by member: JulietaBelen28
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cuántas calorías cada una?
29 Jan 21 by member: Lalita18
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20 kcal cada uno, salen 12 unidades
29 Jan 21 by member: JulietaBelen28
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Gracias Julieta, yo que soy dulcera le puse un sobre de edulcorante y canela porque no tenía coco. Buenísimos 😋
29 Jan 21 by member: Claudivillordo
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que milagro de receta gracias
30 Jan 21 by member: camilaspin
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Quedan espectaculares esos panqueques, a veces los hago así chicos pero en general hago un par grandes. Es algo de todos los días. Te quedaron geniales 💪
01 Feb 21 by member: Charlie-O
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