AmihRasyid's Journal, 12 January 2021

ya ampun lagi musim ujan gini hawanya laper bngt. ditambah lg bokek juga ga bs beli ini itu. bikin cemilan yg bahannya ada di rmh aja deh. jadilah cireng tanpa digoreng. lumayan lah buat senam mulut heheh

Diet Calendar Entries for 12 January 2021:
1263 kcal Fat: 31.78g | Prot: 43.95g | Carb: 203.83g.   Breakfast: Ikan Asin, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Dinner: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Sawi Hijau, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Other: Sari Roti Roti Isi Keju, Saori Saus Tiram, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Rose Brand Tepung Tapioka. more...
2533 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



AmihRasyid's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.