jan4ina_'s Journal, 16 December 2020

Esse post se chama SINCERIDADE 😂😂😂

👀 É só eu, ou vocês também vão se permitir comer sem contar macros na ceia de natal? 👀

Tô tão ansiosa, mais nem é pelos salgados..
E sim pelos pratos doces 🍫 🤐

SEGREDO!! 👀 🔐 😂
🍽🍻🍰🍧🍷 🎅🏻 🎄 🪅

Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
749 kcal Fat: 29.67g | Prot: 44.20g | Carb: 75.86g.   Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Morangos, Sadia Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Integral, 3 Corações Cappuccino. more...

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Comments 
por um natal sem matemática 🤭🤣 
16 Dec 20 by member: holanda01
Eu vou de salgados 😋 
16 Dec 20 by member: willser.ws
Por um Natal sem matemática e muitos doces 😻 
16 Dec 20 by member: andiara.avelar
eu vou pelo salgados peru,chester ,arroz a grega ,salpicão eita vai ser babado 
16 Dec 20 by member: manoellarayannepereira
Por um Natal programado com antecedência pra não sofrer muito em 2021☺️ 
16 Dec 20 by member: ROSA 1996
Natal vai ser lascado aqui 🤣😂🤣😂❤️ 
16 Dec 20 by member: Graice Ellen
Eu quero destruir a ceia. Mas do jeito que to focada, acho que vou só comer o que quiser mas em pouca quantidade ate me satisfazer. 
16 Dec 20 by member: LitaAmorim
vai ser uma bençaoooo 😍😍😍😍  
16 Dec 20 by member: DricaRebeca
doida pra comer rabanada e manjar com calda de ameixa  
16 Dec 20 by member: DricaRebeca
claro!!! natal é natal! Pode vir, rabanada e chester 😍 
16 Dec 20 by member: _elzamessias
Oie! Levo um lema comigo! Não é por que comi um pedaço de bolo que preciso comer o bolo inteiro. Não é por que fura um pneu do carro que preciso furar os outros tres! Pode comer sem extress! Mas não precisa comer se não houvesse o amanhã. (É o que eu levo pra mim) seja livre ♥️ 
16 Dec 20 by member: luanaschluter
olha, eu faço aniversário no meio de dezembro e por ali eu já vi que, por que eu me controlo bem se eu não comer doces e massas. Se eu comer (e eu comi no niver) demoro muito a voltar ao patamar anterior. Então o Natal será regrado, sem abusos de carbos, tentarei isso  
16 Dec 20 by member: BrigitteMin
Vou comer tudo.  
17 Dec 20 by member: alynefilheiro
minha idéia é encher a barriga com as coisas saudáveis e depois me permitir um pouco do que eu quiser 😍 
17 Dec 20 by member: MM@87
Amiga ansiedade engorda também cuidado. 
17 Dec 20 by member: gersonkim
Neste dia vou me permitir comer sem pensar em macros, mas no dia seguinte volto no foco. 
19 Dec 20 by member: shopp0
O meu maior problema nem é a comida, mas sim a minha amiga cerveja 🍻🍻🍻, vou me permitir 😁😁🤣 
19 Dec 20 by member: shopp0

     
 

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