Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
155.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 81.20g | Carb: 49.43g.
Breakfast: Красные Помидоры, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Вятская Дымка Сыр Голландский . Lunch: Вятушка Сметана 18%, Борщ. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Греческий Салат. Snacks/Other: Белая Поляна Ряженка 4%, Белая Поляна Творог 5%, Грейпфрут. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bazalim's weight history
|