|
ужин перед сменой ночной. есть кто еще работает по сменам? вы ночью кушаете?))
Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 160.61g | Carb: 144.07g.
Breakfast: Фаворит Chicocacao, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Протеин. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Smi)Y Фасоль Белая в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Наш Лидер Цукаты Ананасовые , Травяной Чай, Орехомания Помело Сушёное, Фаворит Chicocacao, Протеин, Магнит Банан, Честный Выбор Творог 9%. more...
|
|
 Comments
мой зять работает в ночь - берет с собой еду- а как же - голод - эт плохо😁
|
Раньше ела по ночам в сменах, в последнее время что-то не очень тянет, так, чай-кофе с печенькой или крауссаном и хватает, иногда приношу лотки с едой домой.
09 Oct 20 by member: ltalk1
|
Кушаю в 12 ночи , но очень мало , винегретик или бутербродик , чтобы не мешал голод , и уже утром , в 8 утра фрутоняню пюре. Но думаю , постепенно от завтрака откажусь , потому что раньше вообще и в 12 ночи и утром ела за троих , но смогла постепенно отказаться от этого.
09 Oct 20 by member: ElenaKozyreva10
|
Творог беру с собой на работу
09 Oct 20 by member: irina0609s
|
раньше работала в ночные смены на мясокомбинате, ела каждый перерыв (3) в столовой иии.... похудела! физ нагрузка была большая
09 Oct 20 by member: mooonlightbae
|
Я работаю сутками(медсестра), питаюсь как и дома. Ночью и не хочется, к счастью.
09 Oct 20 by member: Fenya26
|
Я работаю сменами, и ем ночью так же как и в дневные смены. Много читала, что не нужно ночью кушать, что организм по другому работает. Но вес вроде уходит постепенно.
09 Oct 20 by member: lizer69_69
|
Девушки 18+ 🧚♀️65кг + 💃Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89233107152 , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
09 Oct 20 by member: stroinyashka6
|
Работаю сутками 1через 3 . Вся еда с собой и после 7 вечера не ем вообще. Что бы ни случилось. Уж очень хочется попрощаться с жиром)))))😂
10 Oct 20 by member: endxqj7ark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveta27q's weight history
|