Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
163.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2020:
|
2140 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 103.78g | Carb: 233.49g.
Breakfast: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Глобус Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Овсяноблин. Lunch: Глобус Молоко 1,5%, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mission Deli Тортилья, Глобус Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Snacks/Other: Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мария Печенье Затяжное, Глобус Молоко 1,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. more...
|
|
2265 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 14 minutes, Google Fit - 23 hours and 46 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Graziosi's weight history
|