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Depois de um final de semana comendo besteiras , é bom retomar a comer bem
Diet Calendar Entries for 02 September 2020:
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1086 kcal
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Fat: 51.69g | Prot: 92.24g | Carb: 64.23g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Purê de Couve Flor, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Pão Francês, Danubio Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Peito de Frango Cru. Snacks/Other: Danubio Requeijão Light, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. more...
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2201 kcal
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Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Zumba - 35 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
que prato lindo e saboroso 😍
02 Sep 20 by member: ThatyChrist
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02 Sep 20 by member: saranaferreira
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Pra galerinha que tem interesse em acompanhamento nutricional com um profissional da área ou em acompanhar a rotina de um, que fala sobre alimentação e desconstrução de mitos nutricionais, segue o insta @emersoncosta._
03 Sep 20 by member: ec_nutrition
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