Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 102.48g | Prot: 101.16g | Carb: 61.67g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Яйцо, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Здоровая Ферма Мясо Варено-Копченое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Деревенские Сливки Варламово, Яйцо, Чеснок, Кабачок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кус-Кус Готовый Мой. Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baaaaams's weight history
|