Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
163.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2020:
|
2294 kcal
|
Fat: 104.47g | Prot: 119.57g | Carb: 224.96g.
Breakfast: Глобус Молоко 1,5%, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Останкино Окорок "Российский", Овсяноблин. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Юбилейное Печенье Традиционное , От Палыча Торт Киевский, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Мираторг Котлета из Индейки, Картофельное Пюре, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щи с Курицей. Dinner: Сырники, Глобус Молоко 1,5%, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Капучино, Глобус Молоко 1,5%, Город Сыра Сыр Копченый , Nestle Хлопья Fitness с Фруктами , Коровка из Кореновки Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Graziosi's weight history
|