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Pré treino 💪 pão de queijo de frigideira e um cafezinho. Tomo sempre com leite por causa meu estomago 😀
Diet Calendar Entries for 24 August 2020:
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1075 kcal
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Fat: 40.62g | Prot: 82.87g | Carb: 95.78g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral. Lunch: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Dinner: Panquecas Simples, Couve Manteiga Crua, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Other: Iracema Mix de Nuts, Morangos, Pão de Queijo de Frigideira. more...
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1610 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
24 Aug 20 by member: beth.ghizzo
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pode passar a receita por favor? obrigado!! =)
24 Aug 20 by member: quintieref
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24 Aug 20 by member: JamileTavares83
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A receita é bem simples: 1 ovo, 1 cds de tapioca e queijo à gosto (usei mussarela, mais pode ser outro). Bate tudo e coloca na frigideira, e doura os dois lados como quiser.
24 Aug 20 by member: amandanf1998
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24 Aug 20 by member: disk.mandy
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25 Aug 20 by member: Michael.Twelvis
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