|
Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
|
2015 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 126.09g | Carb: 175.87g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Yeşil Çay, Tarçın, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Simbat Çiğ İç Fındık , Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Çay (Demlenmiş), Tahıllı Ekmek, Sucuk, Süzme Peyniri (Yağsız), Çırpılmış Yumurta. Dinner: Muz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Tahıllı Ekmek, Kokoreç, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı. more...
|
|
3968 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Air Climber - 21 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
srkniygn's weight history
|