Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2020:
|
2487 kcal
|
Fat: 107.59g | Prot: 181.30g | Carb: 199.56g.
Pre-Breakfast: Прайм Стар Кантучини. Breakfast: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Молоко 2,5%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Second Breakfast: Мааг Смесь Студенческая, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Котлеты из Трески, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Lunch: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Afternoon Tea: Гороховый Суп, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Supper: Низкокалорийный Сироп Малина, Черная Смородина Замороженная, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Ржаные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|