Almoço 💪😋 150g de filezinho de frango e 150g de Saladona. Sobremesa 1 laranja média e 1 quadradinho de chocolate vegano.
Diet Calendar Entries for 04 August 2020:
|
971 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 93.58g | Carb: 77.21g.
Breakfast: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Frito sem Gordura, Di Mangiare Pão Zero Açúcar sem Glúten sem Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo Cozido. more...
|
|
1683 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amandanf1998's weight history
|