amandanf1998's Journal, 31 July 2020

Almoço 💪 100g de frango, 30g de arroz, 50g de feijão e 100g de salada. E teve uma maçã de sobremesa 🍎😋

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922 kcal

Fat: 31.88g | Prot: 74.13g | Carb: 82.67g.   Breakfast:  Mamão, Di Mangiare Pão Zero Açúcar sem Glúten sem Ovo,  Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia,  Leite de Amêndoas, Melitta Café sem Açúcar. Lunch:  Maçã,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Tomates,  Alface,  Feijão Preto Cozido,  Arroz Branco (Cozido),  Filé de Frango Grelhado. Dinner:  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca),  Couve-de-Folhas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural,  Crepioca. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar ,  Panqueca de Banana. more...