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Olá!!Ainda não percebi muito bem como é isto funciona, apesar de já por cá ter andado há uns anos.tinha 59 kgs na altura e uma meta de 50a atingir. Quis o acaso que engravidasse engordando 20 kgs. Perdi 15, entretanto com o confinamento ganhei mais 5,500....aceitei um desafio de dieta low carb, e estou a cumpri-lo à risca desde quarta feira. Tenho 50 anos e muita fé 😂.
Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
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449 kcal
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Fat: 33.49g | Prot: 23.98g | Carb: 15.47g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Jaruco Salsichas Frescas de Porco. Dinner: Lidl Iogurte Grego. Snacks/Other: Manteiga de Amendoim. more...
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 Comments
26 Jul 20 by member: AnneMTC
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@CMPCRUZ, força! Low carb é Vida!
26 Jul 20 by member: carnivoreiam
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28 Jul 20 by member: XicaXana
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Bem vinda de volta. Eu também faço low carbā¤
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28 Jul 20 by member: CMPCRUZ
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Parabéns pelo(a) bebé, antes de mais!!! Eu tb aumentei de peso na minha gravidez, 18kg! Ainda estou para perceber como é que isto aconteceu...! Entretanto, deixei 10 kg na maternidade e para perder os 8 restantes tem sido complicado... já consegui perder 5, faltam 3!!! Força! 😉
28 Jul 20 by member: Cátia Dinis
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muitos parabéns, isso é rápido basta uns cardios e déficit calórico e é fácil 💪
29 Jul 20 by member: Nelson Pinheiro
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