Alex290591's Journal, 13 July 2020

Ужин просто огонь 🔥🔥🔥 (326 ккал)

Гречка - 187 гр.
Тунец - 100 гр.
Лук/морковь - 70 гр.
Шампиньон - 88 гр.

---

1941 kcal

Fat: 73.06g | Prot: 101.03g | Carb: 227.62g.   Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Черешня, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Кабачки Жареные, Fish House Минтай Филе, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Желтоперый Тунец. Supper: ВкусВилл Круассан Миндальный, ВкусВилл Кефир Термостатный. Snacks/Other: Lindt Lindor Assorted. more...

3252 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...