|
Пробую свою обновку. Вафли без масла. На 1 штуку 174 кал.
Diet Calendar Entries for 26 June 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 92.80g | Carb: 199.69g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Глобус Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Овсяноблин. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат из Капусты, Омлет с Молоком, Фрикасе, Рис Вареный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рыбный Суп. Dinner: Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Яйцо, Бельгийские Вафли, Глобус Молоко 1,5%. Snacks/Other: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
Юлия, напипите рецепт ваших сырных и овсяных вафель
03 Jul 20 by member: NataliMano
|
Овсяные ещё не успела. Сегодня попробую, если получатся - напишу.
04 Jul 20 by member: Юлия Graziosi
|
Ооооо! Вчера приобрела. В - восторг! Жареное, но без масла - это мечта!)) Сегодня были яйца с сыром и помидорами. Вчера экспериментировала на покупных сырниках - полёт отличный!))
|
рецепт сырных вафель: Молоко 50 мл Сметана 50 гр Мука пшеничная 200 гр Разрыхлитель 1 чайная ложка (у меня была сода гашеная уксусом) Сыр твёрдый 100 гр Соль, перец чёрный по вкусу. Сыр натереть на крупной тёрке, смешать и выпекать вафли. Только формы надо заполнять на половину, в процессе выпекания оно подходит сильно. Вафли надо готовить с расчётом, чтобы сразу их съесть, когда остынут уже не так вкусно. В оригинальном рецепте было ещё растительное масло 80 гр, но я его не добавляла, муж очень жирное не ест.
04 Jul 20 by member: Юлия Graziosi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Graziosi's weight history
|