Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 83.03g | Carb: 183.05g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Вареное Яйцо, Черешня. Lunch: Black Market Лосось с Красным Рисом. Dinner: Помидоры Черри, Магнит Грейпфрут , Фишерель Тигровые Креветки , Sigdal Хлебцы с Травами и Морской Солью. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Good Food Инжир Сушеный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Innocent Смузи из Яблок, Груши, Шпината и Баобаба, Финик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danabat's weight history
|