Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 91.19g | Carb: 157.82g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Киноа , Филе Семги. Dinner: Sigdal Хлебцы с Травами и Морской Солью, Ашан Горчица Зернистая, Помидоры Черри, Грудка Индейки. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Миндаль Миндаль, Черешня, Кофемания Зелёный Микс, Финик. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danabat's weight history
|