Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 57.52g | Carb: 132.82g.
Breakfast: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Суп гороховый. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Сердечки куриные с шампиньонами, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|